Kriya Цигун Initiation 28.2 P5
Завершение Практики: Концентрация Энергии
Итак, и на самом деле, теперь, как мы завершим эту практику? Мы стоим, например, 10 минут, один час, три часа, или сколько угодно, неважно. Итак, когда мы останавливаемся, как мы концентрируем нашу энергию? Итак, сначала вы должны глубоко дышать животом. Просто почувствуйте, как вы дышите через руки, через ноги, через голову. Вы дышите через свою ауру в свой живот, вот так.
Теперь ваш живот полон, а руки, ноги, все остальное пусто. Итак, это первая часть, вы все еще продолжаете это делать. И вся энергия находится здесь. А затем медленно вы переходите в это положение. Примерно на 45 градусов, да, пятки вместе. Это необходимо для концентрации энергии.
Итак, вы вдыхаете всю энергию, а затем выдыхаете, но все еще удерживаете энергию здесь. Как будто все пусто, но вы все еще удерживаете энергию здесь. Когда я опускаю руки вниз, я выдыхаю. Выдыхаю, а затем снова вдыхаю энергию. Вдыхая, а затем концентрируя и выдыхая. Идея в том, что мы выдыхаем, но при этом заталкиваем энергию внутрь.
Итак, энергия идет внутрь, поэтому, когда мы выдыхаем, мы автоматически своим разумом контролируем, чтобы наша энергия поступала внутрь. Затем снова, вдыхая. И затем заталкиваем всю энергию внутрь, выдыхаем. И затем снова вдыхаем. И затем заталкиваем всю энергию внутрь, выдыхаем. Итак, как будто чувствуешь, что вся энергия поступает в эту точку, на три пальца вниз, как я вам объяснял. Итак, и внутри, теперь вы просто здесь полны энергии.
Подъем Рук с Помощью Энергии
Итак, а затем мы начинаем собирать всю энергию отовсюду. Но мы должны представить, что мы вдыхаем эту энергию через нашу голову. Да, через эту точку. Эта точка на голове, как, вы можете представить, что у нас есть палка? Не палка, у нас есть нить? Да, да, какая-то нить. Итак, она идет, у нас есть закупорка, и мы, мы... Да, и это на самом деле поднимает наши руки вверх. Итак, не силой мышц, а мы просто вдыхаем энергию через эту точку. И вдыхание энергии через эту точку на самом деле заставляет ваши руки подниматься. Итак, теперь я покажу вам медленно.
Сжатие и Вращение Энергии
Итак, я чувствую, что теперь все пусто, и теперь выдыхаю. Итак, не плечи, энергия движет вашими руками. Вы вдыхаете через эту точку. А затем мы ее сжимаем. Итак, выдыхаем, но при этом всю энергию сжимаем внутри живота, чтобы она стала похожа на апельсин. Как апельсин внутри вашего живота. А затем этот апельсин мы вращаем три раза или девять раз против часовой стрелки. Итак, три раза. Но лучше девять. Но против часовой стрелки, вдыхая, да. А затем выдыхаем, концентрируя ее.
Блокировка Энергии
Кто делает это так, десять рук. Вот так, да. Итак, мы ее сконцентрировали и заблокировали. Итак, теперь никто не может выкачать вашу энергию, потому что она заперта здесь. Только когда мы решим ее использовать, мы сможем ее использовать. Но, потому что, когда вы заканчиваете практику и не делаете этого, вы просто можете... Конечно, я покажу вам полный способ, результат, просто покажу. Да. Итак, на самом деле я показал вам простой вариант, естественно, немного отличается, вот так, так, так, да. Итак, мы стоим.
Kriya Цигун Initiation 28.2 P5
Завершение Практики: Концентрация Энергии
Итак, и на самом деле, теперь, как мы завершим эту практику? Мы стоим, например, 10 минут, один час, три часа, или сколько угодно, неважно. Итак, когда мы останавливаемся, как мы концентрируем нашу энергию? Итак, сначала вы должны глубоко дышать животом. Просто почувствуйте, как вы дышите через руки, через ноги, через голову. Вы дышите через свою ауру в свой живот, вот так.
Теперь ваш живот полон, а руки, ноги, все остальное пусто. Итак, это первая часть, вы все еще продолжаете это делать. И вся энергия находится здесь. А затем медленно вы переходите в это положение. Примерно на 45 градусов, да, пятки вместе. Это необходимо для концентрации энергии.
Итак, вы вдыхаете всю энергию, а затем выдыхаете, но все еще удерживаете энергию здесь. Как будто все пусто, но вы все еще удерживаете энергию здесь. Когда я опускаю руки вниз, я выдыхаю. Выдыхаю, а затем снова вдыхаю энергию. Вдыхая, а затем концентрируя и выдыхая. Идея в том, что мы выдыхаем, но при этом заталкиваем энергию внутрь.
Итак, энергия идет внутрь, поэтому, когда мы выдыхаем, мы автоматически своим разумом контролируем, чтобы наша энергия поступала внутрь. Затем снова, вдыхая. И затем заталкиваем всю энергию внутрь, выдыхаем. И затем снова вдыхаем. И затем заталкиваем всю энергию внутрь, выдыхаем. Итак, как будто чувствуешь, что вся энергия поступает в эту точку, на три пальца вниз, как я вам объяснял. Итак, и внутри, теперь вы просто здесь полны энергии.
Подъем Рук с Помощью Энергии
Итак, а затем мы начинаем собирать всю энергию отовсюду. Но мы должны представить, что мы вдыхаем эту энергию через нашу голову. Да, через эту точку. Эта точка на голове, как, вы можете представить, что у нас есть палка? Не палка, у нас есть нить? Да, да, какая-то нить. Итак, она идет, у нас есть закупорка, и мы, мы... Да, и это на самом деле поднимает наши руки вверх. Итак, не силой мышц, а мы просто вдыхаем энергию через эту точку. И вдыхание энергии через эту точку на самом деле заставляет ваши руки подниматься. Итак, теперь я покажу вам медленно.
Сжатие и Вращение Энергии
Итак, я чувствую, что теперь все пусто, и теперь выдыхаю. Итак, не плечи, энергия движет вашими руками. Вы вдыхаете через эту точку. А затем мы ее сжимаем. Итак, выдыхаем, но при этом всю энергию сжимаем внутри живота, чтобы она стала похожа на апельсин. Как апельсин внутри вашего живота. А затем этот апельсин мы вращаем три раза или девять раз против часовой стрелки. Итак, три раза. Но лучше девять. Но против часовой стрелки, вдыхая, да. А затем выдыхаем, концентрируя ее.
Блокировка Энергии
Кто делает это так, десять рук. Вот так, да. Итак, мы ее сконцентрировали и заблокировали. Итак, теперь никто не может выкачать вашу энергию, потому что она заперта здесь. Только когда мы решим ее использовать, мы сможем ее использовать. Но, потому что, когда вы заканчиваете практику и не делаете этого, вы просто можете... Конечно, я покажу вам полный способ, результат, просто покажу. Да. Итак, на самом деле я показал вам простой вариант, естественно, немного отличается, вот так, так, так, да. Итак, мы стоим.
