Введение: Загадка Крийа Атлетизма

Здравствуйте. Сегодня наконец мы побеседуем про Крийа Атлетизм, откуда это возникло, почему вдруг старый аскет, который уже много лет провёл в аскезе, в духовной практике, начал заниматься атлетизмом.

Жизнь в Лесу: Неизбежный Физический Труд

Давайте вернёмся к тому, что жизнь аскета, жизнь в лесу — это постоянный физический труд. То есть это не только духовная практика много часов в день.

Для того, чтобы жить в холодном лесу, нужно много дров. Эти дрова нужно пилить. Использовал я всегда старые деревья, и, скажу, такие, кто-то видел у меня на фотографиях. Люди, даже профессионалы, которые лесорубы, приезжали ко мне иногда в гости, говорят: "Полметровые деревья, идеальный срез, а где ты бензопилу хранишь?" Я говорю: "Какую бензопилу?"

Они не могли поверить, что всё это пилится ручной пилой, сделанной из двуручной пилы, подрезанной.

И поэтому это всегда было огромной, то есть, большой физической нагрузкой, неизменной, на уровне примерно тренирующегося атлета. Поэтому, несмотря на моё отрицание физического мира и тотальную преданность божественности, всё-таки жизнь в лесу требовала постоянного, чтобы тело работало, и поэтому мне нужно было здоровое, сильное физическое тело. Соответственно, оно таким и было.

Дисбаланс в Гуанчжоу: Тело Начинает Умирать

И когда я приехал в Гуанчжоу, естественно, необходимость в постоянном тяжёлом физическом труде отпала. И через какое-то время, при том объёме духовной практики, который у меня был, без физического труда тело стало умирать. То есть возник очень серьёзный дисбаланс между духовным и физическим.

Последствия Дисбаланса: Мышечная Дистрофия

Что значит тело стало умирать? Пошла уже суставная, мышечная дистрофия. Если нам не нужны мышцы, если нам не нужны суставы, если нам не нужно сильное тело, и мы не демонстрируем это тяжёлым физическим трудом или тяжёлыми тренировками, соответственно, значит, вам это не нужно.

Вы спросите, а как нормальные люди живут? Нормальные люди живут мирским. У них нету фокуса и нету духовной практики по много-много часов в день.

Но если есть фокус на небесах и постоянная духовная практика, и нету того, что привязывает к земле и говорит, что, ребята, несмотря на духовную практику и соединение с божественным, всё-таки нужно ещё и физическое тело, то огромное количество мастеров и аскетов уходят молодыми. И уходят с тяжёлыми болезнями, и часто с мышечной дистрофией, потому что мы сидим в лотосе, у нас лёгкие работают.

Всё остальное у нас атрофируется. Учитывая то, что всё-таки в магазин надо ходить, и я не люблю каждый день понемножку ходить в магазин, если я уж иду в магазин раз в неделю, то, соответственно, на неделю набираю.

И когда вы берёте сумку в руки, вы видите, что суставы просто уже не могут эту сумку поднять. Как говорила одна ученица: "Я никак не могла понять, как человек с таким отсутствием мышц вообще может ходить в магазин и что-то вообще оттуда приносить". Потому что, действительно, на тот момент мышц не было, это была уже полная дистрофия.

Решение: Тренировка Физического Тела

Тем способом, тем средством, которое помогло это, стало тренировка физического тела. Когда я промедитировал, что же делать, стало ясно: если нам нужно физическое тело, мы должны этого требовать, мы должны доказывать, то есть мы должны тренировать наше физическое тело.

Я не единственный в этом плане. Шри Чинмой, можете поизучать его опыт. Он тоже любил заниматься в тренажёрном зале и даже ставил рекорды. Правда, он говорил, что он это делает, чтобы продемонстрировать силу духа над силой тела. Тем не менее, более прозаичная причина, потому что он активно работал в этом мире, много проповедовал.

Ещё до Шри Чинмоя, у Шри Ауробиндо было тоже, что все ученики, помимо духовной практики, должны заниматься тем или иным видом спорта. То есть это было как обязательно.

Мой Опыт и Возрождение Тела

Мой опыт показал, что при интенсивной духовной практике обязательно должна быть хорошая физическая тренировка. И грамотный атлетизм — у каждого своё. Кто-то может прорабатываться со своим телом.

Мне при моей структуре воина всё-таки нужна тяжёлая нагрузка. В лесу я её получал в избытке, потому что мало того, что такое дерево нужно отпилить — это полторы тысячи пилительных движений двуручной пилой, которую держите одной рукой. Это очень хорошая нагрузка, и просто меняете 300 движений одной рукой, 300 движений второй рукой, и так меняете, пока дерево не перепилим. А потом нужно притащить эти 100-200 килограмм, как минимум, к лагерю метров за 500.

Поэтому я уже привык, что мне нужно что-то серьёзное. Тело привыкло. Поэтому атлетизм очень хорошо начал для меня работать, начали восстанавливаться мышцы, суставы, сухожилия. Тело опять стало восстанавливаться.

Преимущества Крийа Атлетизма

Я обнаружил одну интересную вещь: при неблагоприятных транзитах, когда блокируется та или иная область нашего тела, те или иные органы, грамотная прокачка в сочетании с растяжками работает на порядок выше, чем просто растяжка и чем просто энергетическая прокачка.

Когда мы с дыханием и с весом начинаем работать, мы намного лучше прокачиваем те или иные заблокированные места нашего тела. Грамотно, когда мы это делаем, это эффективнее, чем просто за счёт духовной практики и просто за счёт тех растяжек, которые есть в хатха-Йоге.

Такова история Крийа Атлетизма. Это ещё один способ, ещё один метод, который дополнительно дополняет наше гармоничное развитие. Фактически получается сочетание энергетических практик, растяжек и силовой работы.

И тогда получается и с Богом, и в здоровом крепком теле, и в хорошем настроении.