Что это за техника и для кого она?

Сегодня я хочу рассказать вам о методике активизации всего тела и всех наших внутренних органов. Я уже упоминал об этом в первой части «18 жемчужин Дримишары раскрытия головы», но сейчас хочу представить это как отдельное, небольшое видео. Это простейшая техника, тем не менее очень-очень мощно работающая. Она эффективно открывает все меридианы, способствует исцелению внутренних органов и их активизации.

В силу своей простоты эту методику может выполнять даже человек, прикованный к постели. Вы также можете использовать её в офисе, когда чувствуете усталость, например, между чашкой чая или кофе. Просто сделайте это упражнение, и вы сразу почувствуете себя намного бодрее, сможете продолжить день с новым зарядом энергии и снова активно работать.

Как работает эта методика?

Эта методика основана на том, что все наши внутренние органы и меридианы выходят на пальцы рук, а пальцы рук управляются сухожилиями кисти. Соответственно, внутренняя энергия вырабатывается — это основной принцип Цигун, а также Хатха-йоги — тогда, когда у нас есть `натяжение при отсутствии движения`. Для удобства мы берём и упираем руку в живот или бёдра – у кого где как получается.

Пошаговая инструкция выполнения

Вторая рука провисает на этой руке, и при этом сухожилия на кисти очень хорошо тянутся, а всё остальное тело расслаблено. `Полминуты` мы тянем и концентрируемся на ощущениях, на растяжении в области кисти. Здесь начинает вырабатываться внутренняя энергия, `биоэлектричество`, которое прорабатывает шейный позвонок. У кого есть проблемы с остеохондрозом, это способствует исцелению. Далее энергия идёт уже по всем нашим внутренним органам.

Суть проста: `натяжение при отсутствии движения` порождает `биоэлектричество`. Каждую позицию мы удерживаем `полминуты` и повторяем `три раза на каждую руку`. Каждый палец связан со своей чакрой: `большой палец` – с физическим телом и миром, а `остальные четыре пальца` – с энергетическими телами и мирами.

Что делать при тошноте?

Иногда у некоторых людей, например, у кого застой желчного пузыря, может возникнуть `тошнота` от этого простейшего упражнения. Это происходит потому, что заработал желчный пузырь и печень, и `ядовитая желчь` пошла, вызывая дискомфорт. В этом случае срочно выпейте просто `горячей воды`. Стакан горячей воды смоет эту желчь, тошнота пройдёт, и вы сможете продолжить упражнение.

Почему важен большой палец?

Мы не можем одновременно проработать все пальцы. Сначала мы прорабатываем эти четыре пальца. Затем, в ту же сторону, берём `большой палец` и также его оттягиваем, удерживая `полминуты`. Для `гармоничного развития` энергетических и физического тела, чтобы была гармония между физическим и энергетическим мирами, мы должны тренировать и то, и другое.

Это главная ошибка многих, кто занимается духовной практикой: они стремятся по максимуму развить свои энергетические тела и использовать самые эффективные энергетические техники, но в итоге заканчивают проблемами с физическим телом. Поэтому, чтобы была гармония, мы `большому пальцу` уделяем такое же внимание, как и остальным четырём.

Как правильно захватить большой палец?

При захвате `большого пальца` важно помнить, что мы берём его `выше сустава`. Этот изгиб может показаться немного неестественным. Если мы приложим сильное давление `ниже сустава`, то можем вывихнуть палец. Захватывая палец `выше сустава`, мы можем прикладывать достаточное давление для хорошего `натяжения` и активизации меридиана, не рискуя при этом вывихнуть его.

Каков результат и как завершить?

Сделав это упражнение на `обе руки`, вы почувствуете себя очень необычно, как будто приняли какой-то `мощный тоник`. Если вы правильно выполнили его с концентрацией, по `полминуты` на каждую позицию, по `три раза на каждую сторону`, не забывая про `большой палец` и выполняя на обе руки, такое качественное выполнение займёт 10-15 минут, но вы почувствуете, насколько сильно это работает.

После этого мы выравниваем натяжение, делая небольшое растягивающее движение в обратную сторону. Это помогает снять остаточное напряжение и гармонизировать потоки энергии. Теперь вы почувствуете, что обе руки активизированы, и тело наполнено новой энергией, готовое к продолжению дня.