Массаж для лечения глаз

Зачем нужен массаж глаз?

Этот комплекс массажа, который мы условно называем шиацу, служит важным дополнением к основным техникам, используемым в начале занятий для активации точек на голове. Он также расширяет предварительные упражнения, представленные в видео для лечения болезней ушей. Добавление этого комплекса для глаз к уже выполняемым упражнениям для ушей значительно повышает общую эффективность и приносит дополнительную пользу.

Как массировать внутренние уголки глаз?

Начните с внутренних уголков глаз. Используя большие пальцы, надавливайте внутрь под углом примерно 45 градусов. Важно, чтобы глаза при этом были закрыты и полностью расслаблены на протяжении всего массажа. Выполняйте сильные нажатия 100 раз. В этих точках не должно быть болезненности; если вы чувствуете боль, это указывает на проблему, и данную точку следует массировать до тех пор, пока дискомфорт не исчезнет.

Проработка внешних уголков глаз

Далее перейдите к крайним точкам глаз. Глаза по-прежнему должны быть закрыты и расслаблены. Надавливайте под углом 45 градусов на уголки глаз, но уже по направлению к ушам, ориентируясь на отверстие для глаза в черепе. Для лучшей проработки желательно подстраховаться двумя пальцами: один палец располагается с внутренней стороны, другой — с внешней. Каждую из этих точек также массируйте 100 раз сильными нажатиями.

Массаж глазницы

Теперь приступаем к массажу всей глазницы. Задача состоит в том, чтобы достаточно глубоко вставить пальцы (без фанатизма) и массировать, ощущая черепную кость. Начиная от угловых точек, выполняйте примерно 30 массирующих движений на каждом участке, давя вверх на кость. Цель — тщательно промассировать и убрать отложения солей. Если вы чувствуете боль в каком-либо месте, массируйте его не 30, а 100 раз, пока боль не утихнет.

Постепенно смещайте пальцы, прорабатывая всю глазницу по кругу: верхнюю, боковые и нижнюю части. В нижней части удобно использовать два пальца, немного «залезая» внутрь и массируя кость. Всегда помните, что глаза должны оставаться закрытыми и расслабленными, даже если веки немного приоткрываются. Тщательно промассируйте все болезненные активные точки.

После такого глубокого массажа может возникнуть ощущение, будто глаза заполнены песком. Это нормальное явление, так как вы, вероятно, никогда не трогали эти точки. Если есть проблемы со зрением, это часто связано с блокировкой области глаз и накоплением отложений солей, которые при массаже поступают в глазное яблоко.

Проработка надбровных дуг

После массажа глазницы и угловых точек перейдите к тщательной проработке надбровных дуг. Начинайте с области «третьего глаза» и массируйте брови три-пять раз, ориентируясь на ощущения. Если в этих местах ощущается боль, продолжайте массировать до её исчезновения. В области бровей также могут накапливаться нежелательные отложения, что часто проявляется в виде «нависших бровей» у пожилых людей. Важно их тщательно размассировать.

Как "промыть" глаза кровью?

После массажа, чтобы помочь глазам «промыться» от солей, которые могли попасть в глазное яблоко, необходимо стимулировать кровообращение. Лучший способ сделать это — похлопывания. Начните со лба, выполняя примерно 100 похлопываний (считая по одной руке), постепенно перемещаясь, чтобы проработать всю область. Затем перейдите к области висков, где также находится множество сосудов, связанных с глазами. Здесь похлопывайте 100 раз, но аккуратно, чтобы не было слишком сильного звона.

Далее прохлопайте область под глазами (это также очень полезно от морщин) и затем по щекам, выполняя по 100 похлопываний на каждую область. Наращивайте силу похлопываний постепенно, чтобы избежать повреждения сосудов. Будьте осторожны, как и при массаже бровей. Возможно появление небольших синяков в начале, но со временем они пройдут.

Вращение глазами и духовное исцеление

Не открывая глаз после массажа и похлопываний, переходите к вращению глазными яблоками. Старайтесь делать вращения максимально глубоко: вниз, вбок, вверх, в сторону. Важна не скорость, а глубина движения. Для начала выполните 30 кругов в одну сторону, а затем 30 кругов в другую сторону.

После вращений просто посидите с расслабленными, закрытыми глазами около минуты. Можно наложить ладони на глаза, чтобы согреть их. Призовите божественный свет, попросите Бога об исцелении глаз, представляя, как лучи света из ладоней входят в глаза и исцеляют всю область. Посидите так около пяти минут, а затем можете открывать глаза.

Какова польза от ежедневной практики?

Ежедневное выполнение этого комплекса может значительно облегчить любые проблемы с глазами. Если вы преуспеете в глубоком внутреннем вращении глазами, это может очень серьёзно усилить мускулатуру глаза и даже излечить глазные болезни. Особенно сильный эффект достигается, если вы будете выполнять практику с верой, прося Бога об исцелении, приложив ладони к глазам. По вере вашей да будет вам.