Наработки решения проблем с ногами, суставами, ногтями и волосами

Почему болят ноги и суставы?

Здравствуйте, друзья. Сегодня мы обсудим очень важный и обширный вопрос: как восстановить подвижность ног, избавиться от болей в стопах и коленях. Мой опыт показывает, что помимо медицинских диагнозов, существует ряд глубинных причин, которые приводят к этим проблемам на духовном уровне. Мы не будем углубляться в медицинские термины, а сосредоточимся на том, что в большинстве случаев является корнем проблем с ногами с точки зрения духовного развития.

Духовные корни проблем с ногами

Ноги часто ассоциируются с корнями, что для многих сразу указывает на проблемы с родом, отцом, дедом и всеми предшественниками. Это, безусловно, имеет место быть, но я считаю, что с этим можно работать, обладая определенными знаниями. Гораздо более важный аспект — это проблемы с Матерью-Землёй. Если человек, под влиянием некоторых учений, принимает догму о том, что этот мир плох, что он несет только страдания, а все хорошее находится лишь в высоких ангельских мирах, то, к сожалению, это может привести к серьезным проблемам с ногами.

Мы должны избавиться от этой догмы и понять, что наш мир — это отражение того, что мы принесли в него из всех наших предыдущих жизней. Мы наследуем себя: никто, ни Бог, ни дьявол, не имеет права что-либо отнять или подарить нам без нашего участия. Все, что мы делали, думали и во что верили в прошлых жизнях, определяет наше рождение в этом мире. И каждый день этой жизни мы творим наше будущее. Если мы стремимся развиваться, нести добро, то рано или поздно трудности закончатся, и начнется светлая полоса.

Если же мы принимаем догму ухода и считаем этот мир плохим, то это лишь потому, что мы сами принесли в него слишком мало хорошего. Такой подход может лишить человека и ног, и тела. Этот мир — наш детский сад, где мы учимся основным принципам бытия. Освоив их здесь, мы готовы к дальнейшей эволюции в более сложных и светлых мирах. Если мы не научились нести порядок, свет и добро в этот мир, то мы не сможем продвинуться дальше. Примером успешного человека, живущего в гармонии с миром и имеющего здоровое тело, является Лахири Махасая, величайший Йога-аватар, чья жизнь была полна успеха, уважения и здоровья.

Как физиология влияет на здоровье ног?

После того как мы разобрались с духовными аспектами, переходим к физиологическим причинам. Один из ключевых принципов, сформулированный медиками прошлого, гласит: «Функция порождает орган». Это означает, что если нам необходимы крепкие ноги для постоянной ходьбы, природа создает здоровые и крепкие ноги. Если же у нас долгое время сидячая работа, например, медитация или офисная деятельность, ноги реально не используются. У многих аскетов, ведущих сидячий образ жизни, ноги очень слабы, а иногда и искривлены из-за постоянного сидения в лотосе.

Поэтому, если мы не хотим терять подвижность ног, нам нужно создать необходимость для их крепости. Это означает регулярные упражнения, которые дают сигнал организму, что ему нужны сильные ноги и тазобедренные суставы. Однако, прежде чем приступить к упражнениям, важно рассмотреть еще несколько аспектов, таких как подагра и закисленность организма, которые могут вызывать боли в стопах и коленях.

Закисленность организма: подагра и содовые ванны

Часто боли в стопах и коленях, а также подагра, развиваются на фоне сильной закисленности организма. Даже если диагноз подагры еще не поставлен, но есть постоянные боли, стоит проверить кислотность. Для этого можно использовать лакмусовые бумажки, чтобы определить pH мочи. У большинства людей после 30-40 лет организм уже закислен. Как говорят немецкие медики: «Вы еще не больны, но уже закислены», что означает, что серьезные болезни не за горами.

Очень эффективным методом для ощелачивания организма являются содовые ванны. Используйте только питьевую соду (сода для приготовления пищи). Начинать можно с одного килограмма соды на ванну. Важно поддерживать воду горячей (но не кипятком) и находиться в ванне минимум час, а лучше два. За это время происходит глубокое очищение. Контролируйте пульс и сердцебиение; если почувствуете дискомфорт, выходите из ванны. Такие ванны можно принимать дважды в неделю для профилактики, а для лечения — до трех раз. Сода вытягивает из организма много плохого, в том числе кислоту, что способствует рассасыванию отложений в стопах и ногах.

Крайне важно дополнять содовые ванны очисткой печени. Сода не только вытягивает токсины, но и ощелачивает кровь, которая затем растворяет отложения в сосудах и клетках. Всю эту «грязь» должна отфильтровать печень. Поэтому после каждой содовой ванны обязательно съешьте фрукт и рассосите оливковое масло. В идеале, весь курс ванн должен проходить на фоне ежедневного рассасывания оливкового масла утром. Если вы будете проходить серьезный курс содовых ванн без одновременной очистки печени, могут возникнуть проблемы.

Какие микроэлементы и гормоны важны?

После того как мы скорректировали свой взгляд на мир и ощелачили организм, следующим шагом является проверка уровня микроэлементов и гормонов. Сдайте анализы на железо, ферритин, кальций, калий, магний, цинк, витамин D и B12. Особое внимание уделите железу, так как железодефицитная анемия очень распространена и часто является причиной проблем с ногтями, костями, суставами и даже сосудами, хотя это не всегда очевидно.

Крайне важно проверить гормональную систему. Даже при достаточном уровне микроэлементов и витаминов, проблемы с щитовидной железой (недостаток тиреоидальных гормонов) или нехватка гормона роста могут препятствовать восстановлению суставов, связок, ногтей и волос. Гормон роста является ключевым для омоложения и восстановления тканей. Поднять уровень гормона роста можно с помощью периодических голоданий. Ежедневно придерживайтесь схемы 16-часового голодания: в это время можно спать, пить воду или некрепкий зеленый чай без сахара. Через месяц такой диеты уровень гормона роста, скорее всего, значительно повысится, возможно, до уровня молодого человека.

Эффективные упражнения для восстановления

Когда все биохимические процессы налажены, организм готов к физическим упражнениям. Я рекомендую два основных упражнения из криатлетизма: брусья на турнике и частичные становые тяги на много повторений. Брусья на турнике прекрасно укрепляют мышцы пресса и восстанавливают подвижность таза, что очень эффективно при проблемах с нижним отделом позвоночника. Частичные становые тяги, которые можно выполнять даже с трубой и канистрами, создают необходимую нагрузку на суставы ног, сигнализируя организму о необходимости их укрепления. Важно начинать с небольшого веса и делать 25-30 повторений в одном подходе, 2 раза в неделю. Это запускает механизмы омоложения и восстановления клеток.

Следующий важный шаг — это ритмичная ходьба. Ноги — это наше второе сердце, и их сокращение помогает прокачивать кровь по всей кровеносной системе. Ритмичная ходьба (80-90 шагов в минуту) не только полезна для сжигания жира и активизации гормональной системы, но и способствует восстановлению сосудов, особенно при венозной недостаточности, которая часто сопутствует проблемам с ногтями, волосами и суставами. Старайтесь шагать в ритме сердца, это усилит эффект. Не забывайте пить много воды и следить за уровнем микроэлементов.

Комплексный подход к восстановлению

Таким образом, комплексный подход к восстановлению ног, суставов, ногтей и волос включает несколько этапов: ощелачивание организма с одновременной чисткой печени, ежедневное периодическое голодание для повышения гормона роста, коррекция микроэлементов и гормонов, а также регулярные физические упражнения (брусья на турнике, частичные становые тяги) и ритмичная ходьба. За год, при условии последовательного выполнения всех рекомендаций, можно полностью восстановить подвижность ног, суставы и даже начать бегать спринты, что дополнительно стимулирует выработку гормона роста.

Помните, что гормон роста — это важнейший гормон, который отличает молодого человека от человека в возрасте. Его уровень снижается с годами, но мы можем искусственно поднять его с помощью голодания и дыхательных методик, тем самым вернув себе молодость. Удачи вам в этом пути!