Путь к Здоровью - с чего начинать
Почему так трудно начать?
Здравствуйте. Очень часто в последнее время люди спрашивают меня: "С чего начинать путь к здоровью?" И здесь интересная история: когда-то я очень хотел поделиться всеми секретами, которые знаю, с людьми. В результате на моём канале более 400 видео. И когда человек попадает на мой канал, вначале это восхищение, потом некоторое, может быть, недоумение, а потом реакция: "Ну это же невозможно! Если всё это делать, то нужно всю жизнь посвятить только этому!" И человек абсолютно прав.
Мой личный путь и 30-летний опыт
Понимаете, вы не можете... На канале всё, что я рассказываю, чем я делюсь с людьми, – это более 30-летний опыт. Мне сейчас 46 лет. А теперь вернёмся назад, когда я был маленьким ребёнком. Я вырос на таблетках. В советское время теоретически хорошая еда. Да, еда хорошая вприкуску с пригоршнями таблеток. И поэтому с очень раннего возраста, фактически с юности, я начал искать. Я понял, что врачи, таблетки – это только то, что меня убьёт, и я никогда не смогу стать ни сильным мужчиной, ни, скажем так, добиться чего-либо вообще в этой жизни, если я не поставлю на место здоровье натуральными, природными средствами.
И поэтому уже с 13 лет я активно читал всё, что мог найти: и здоровое питание, и различные методы очищения, голодания. И хотя, когда я это сказал одному человеку, он заметил: "Да что вы врёте? В 13 лет играют в футбол, ребята, ни о чём вообще не думают". Да. Если изначально здоровый иммунитет, если изначально человек не вырос на таблетках, тогда да, он может позволить себе вообще на эту тему не задумываться. Мне же пришлось задумываться, задумываться с раннего возраста.
Принцип маленьких шагов
И поэтому получилось, что то, чем я с вами делюсь, – это 30-летний опыт. И, естественно, вы никогда сразу всё это не освоите. Всё нужно начинать с маленьких шагов. Первый шаг освоили до автоматизма, второй шаг освоили до автоматизма. В какой бы профессии вы ни реализовались, вы приходите на работу, и неважно даже, если это бизнес, всё равно есть... Вначале вы ничего не понимаете. Вы приходите, и начальник вам что-то объясняет, вам нужно много изучать. Потом проходит 10 лет работы по профессии, по специальности. Вы приходите на работу, вы делаете с точки зрения обычного человека невероятные вещи. То есть очень сложные, но вы делаете их легко. Понимаете?
Точно так же нужно подходить к процессу обретения здоровья. Начинать надо с простого, доводить это до автоматизма. Когда оно уже прочно укоренилось в вашу жизнь, и вы вообще делаете это не замечая, мы берём следующий шаг.
Питание как основа исцеления
Именно так я и развивался. Именно так я и развивался, потому что в очень раннем возрасте я понял, что ключ ко всему – питание, и что питанием мы можем как убивать себя, так и наоборот – исцелять. То есть здоровая пища, исцеляющая пища.
Я чувствовал, что не только травы лечат. Лечение различными продуктами питания, различными вовремя подобранными специями, принятыми. Например, если вы простудились крепко, чувствуете, что всё, завтра на работу идти не сможете. Но при условии, конечно, при условии, что у вас нету гастрита, нету язвы, и с желудком всё нормально, то пришли домой, смололи гвоздики и приняли три-пять ложек гвоздики. Проще говоря, надо запивать водой и, соответственно, пока не пойдёт жар в теле. Какая дозировка, зависит от того, сколько вы приняли, какого количества слизи у вас воспалилось. Это такие простейшие вещи, как обычная специя может очень сильно исцелить наш организм.
Система Сознательного Питания: квинтэссенция опыта
Поэтому изучение всех этих нюансов, начиная с трав, специй, комбинации продуктов, искусства приготовления продуктов, развилось в систему сознательного питания. Система сознательного питания – это мой 30-летний опыт, более чем 30-летний опыт, если так уж адекватно посмотреть: 13 лет, 46, значит, уже 33-летний опыт изучения, исцеления продуктами питания, методами приготовления той же самой пищи, специями, травами.
И всё это вложено в шаг за шагом, как развивается система сознательного питания. Почему она так названа – система сознательного питания? Потому что я показываю людям, как надо думать, как надо относиться к пище. И даю самые главные принципы, которые максимально работают. Потому что иногда люди приходят: "А вы пробовали эту диету? А вы пробовали то, сё?" или "А вы владеете ведической Аюрведой?" Очень много разных моментов. "А вы знаете китайскую медицину?" Поверьте. За 33 года я перепробовал всё: и японские, и китайские, и ведические. И самые главные принципы, которые работают – эти 20%, которые дают 80% результата, – я вложил в систему сознательного питания.
Постепенное освоение и результаты
Понимаете? И вначале кажется, что это сложно. Первые шаги вообще не требуют больших финансовых вложений, небольших изменений. Сделали первые шаги, она потом так и спланирована, потому что когда я её создавал, я думал о том: вот человек, он занят. Он с утра до вечера бегает: дом, работа, дом, работа. Нужно ещё купить продукты, думать времени нет. Что самое простое он может сделать? Это нулевой уровень сознательного питания. Потом что чуть-чуть посложнее? Это первый уровень сознательного питания. Уже человек, если освоил эти две вещи, начал делать в своей жизни, уже пойдёт изменение качества жизни, уже будет здоровее, уже будет начинать чувствовать то, что раньше вообще не чувствовал.
Итак, шаг за шагом, шаг за шагом. Но пока вы не освоили искусство сознательного питания, это примерно 3 года уйдёт, не напрягаясь. Не надо пытаться сразу всё. Шаг за шагом: одно освоили, вошло в привычку, берём следующее. Освоили, вошло в привычку, берём следующее. В результате получится, что оно не отнимает у вас времени вообще нисколько. Вы продолжаете жить полноценной жизнью, но вы обрели важнейший ключ к здоровью – сознательное питание, которое и очищает, и исцеляет, и способствует вашему долголетию. Понимаете?
Что дальше: омоложение и глубокое очищение
Через 2-3 года система сознательного питания настолько вас прорастёт, что вы даже не сможете питаться иначе. И вот тогда, только тогда можно дальше думать о следующем шаге: о путях омоложения организма, используя различные методы, о путях очистки организма более глубокой на всех уровнях, используя различные методы. Но это будет тоже шаг за шагом, но это уже следующая глава. Но пока вы не научились правильно питаться, вам не надо вообще всё остальное читать и слушать. Научитесь главному. Это войдёт в привычку – следующий шаг. И тогда пройдёт какое-то количество лет, и вы обнаружите, что вам 40, 50, 60, 70 лет, но вы намного здоровее, чем те люди, которые не владеют этими секретами. И это не трудно.
Главный секрет: питание как фундамент
Трудно, если вы пытаетесь 33-летний опыт проглотить сразу. Будет несварение, однозначно.
Путь к Здоровью - с чего начинать
Почему так трудно начать?
Здравствуйте. Очень часто в последнее время люди спрашивают меня: "С чего начинать путь к здоровью?" И здесь интересная история: когда-то я очень хотел поделиться всеми секретами, которые знаю, с людьми. В результате на моём канале более 400 видео. И когда человек попадает на мой канал, вначале это восхищение, потом некоторое, может быть, недоумение, а потом реакция: "Ну это же невозможно! Если всё это делать, то нужно всю жизнь посвятить только этому!" И человек абсолютно прав.
Мой личный путь и 30-летний опыт
Понимаете, вы не можете... На канале всё, что я рассказываю, чем я делюсь с людьми, – это более 30-летний опыт. Мне сейчас 46 лет. А теперь вернёмся назад, когда я был маленьким ребёнком. Я вырос на таблетках. В советское время теоретически хорошая еда. Да, еда хорошая вприкуску с пригоршнями таблеток. И поэтому с очень раннего возраста, фактически с юности, я начал искать. Я понял, что врачи, таблетки – это только то, что меня убьёт, и я никогда не смогу стать ни сильным мужчиной, ни, скажем так, добиться чего-либо вообще в этой жизни, если я не поставлю на место здоровье натуральными, природными средствами.
И поэтому уже с 13 лет я активно читал всё, что мог найти: и здоровое питание, и различные методы очищения, голодания. И хотя, когда я это сказал одному человеку, он заметил: "Да что вы врёте? В 13 лет играют в футбол, ребята, ни о чём вообще не думают". Да. Если изначально здоровый иммунитет, если изначально человек не вырос на таблетках, тогда да, он может позволить себе вообще на эту тему не задумываться. Мне же пришлось задумываться, задумываться с раннего возраста.
Принцип маленьких шагов
И поэтому получилось, что то, чем я с вами делюсь, – это 30-летний опыт. И, естественно, вы никогда сразу всё это не освоите. Всё нужно начинать с маленьких шагов. Первый шаг освоили до автоматизма, второй шаг освоили до автоматизма. В какой бы профессии вы ни реализовались, вы приходите на работу, и неважно даже, если это бизнес, всё равно есть... Вначале вы ничего не понимаете. Вы приходите, и начальник вам что-то объясняет, вам нужно много изучать. Потом проходит 10 лет работы по профессии, по специальности. Вы приходите на работу, вы делаете с точки зрения обычного человека невероятные вещи. То есть очень сложные, но вы делаете их легко. Понимаете?
Точно так же нужно подходить к процессу обретения здоровья. Начинать надо с простого, доводить это до автоматизма. Когда оно уже прочно укоренилось в вашу жизнь, и вы вообще делаете это не замечая, мы берём следующий шаг.
Питание как основа исцеления
Именно так я и развивался. Именно так я и развивался, потому что в очень раннем возрасте я понял, что ключ ко всему – питание, и что питанием мы можем как убивать себя, так и наоборот – исцелять. То есть здоровая пища, исцеляющая пища.
Я чувствовал, что не только травы лечат. Лечение различными продуктами питания, различными вовремя подобранными специями, принятыми. Например, если вы простудились крепко, чувствуете, что всё, завтра на работу идти не сможете. Но при условии, конечно, при условии, что у вас нету гастрита, нету язвы, и с желудком всё нормально, то пришли домой, смололи гвоздики и приняли три-пять ложек гвоздики. Проще говоря, надо запивать водой и, соответственно, пока не пойдёт жар в теле. Какая дозировка, зависит от того, сколько вы приняли, какого количества слизи у вас воспалилось. Это такие простейшие вещи, как обычная специя может очень сильно исцелить наш организм.
Система Сознательного Питания: квинтэссенция опыта
Поэтому изучение всех этих нюансов, начиная с трав, специй, комбинации продуктов, искусства приготовления продуктов, развилось в систему сознательного питания. Система сознательного питания – это мой 30-летний опыт, более чем 30-летний опыт, если так уж адекватно посмотреть: 13 лет, 46, значит, уже 33-летний опыт изучения, исцеления продуктами питания, методами приготовления той же самой пищи, специями, травами.
И всё это вложено в шаг за шагом, как развивается система сознательного питания. Почему она так названа – система сознательного питания? Потому что я показываю людям, как надо думать, как надо относиться к пище. И даю самые главные принципы, которые максимально работают. Потому что иногда люди приходят: "А вы пробовали эту диету? А вы пробовали то, сё?" или "А вы владеете ведической Аюрведой?" Очень много разных моментов. "А вы знаете китайскую медицину?" Поверьте. За 33 года я перепробовал всё: и японские, и китайские, и ведические. И самые главные принципы, которые работают – эти 20%, которые дают 80% результата, – я вложил в систему сознательного питания.
Постепенное освоение и результаты
Понимаете? И вначале кажется, что это сложно. Первые шаги вообще не требуют больших финансовых вложений, небольших изменений. Сделали первые шаги, она потом так и спланирована, потому что когда я её создавал, я думал о том: вот человек, он занят. Он с утра до вечера бегает: дом, работа, дом, работа. Нужно ещё купить продукты, думать времени нет. Что самое простое он может сделать? Это нулевой уровень сознательного питания. Потом что чуть-чуть посложнее? Это первый уровень сознательного питания. Уже человек, если освоил эти две вещи, начал делать в своей жизни, уже пойдёт изменение качества жизни, уже будет здоровее, уже будет начинать чувствовать то, что раньше вообще не чувствовал.
Итак, шаг за шагом, шаг за шагом. Но пока вы не освоили искусство сознательного питания, это примерно 3 года уйдёт, не напрягаясь. Не надо пытаться сразу всё. Шаг за шагом: одно освоили, вошло в привычку, берём следующее. Освоили, вошло в привычку, берём следующее. В результате получится, что оно не отнимает у вас времени вообще нисколько. Вы продолжаете жить полноценной жизнью, но вы обрели важнейший ключ к здоровью – сознательное питание, которое и очищает, и исцеляет, и способствует вашему долголетию. Понимаете?
Что дальше: омоложение и глубокое очищение
Через 2-3 года система сознательного питания настолько вас прорастёт, что вы даже не сможете питаться иначе. И вот тогда, только тогда можно дальше думать о следующем шаге: о путях омоложения организма, используя различные методы, о путях очистки организма более глубокой на всех уровнях, используя различные методы. Но это будет тоже шаг за шагом, но это уже следующая глава. Но пока вы не научились правильно питаться, вам не надо вообще всё остальное читать и слушать. Научитесь главному. Это войдёт в привычку – следующий шаг. И тогда пройдёт какое-то количество лет, и вы обнаружите, что вам 40, 50, 60, 70 лет, но вы намного здоровее, чем те люди, которые не владеют этими секретами. И это не трудно.
Главный секрет: питание как фундамент
Трудно, если вы пытаетесь 33-летний опыт проглотить сразу. Будет несварение, однозначно.
