Жизнь — это дыхание
Источник видео:
Источник: YouTube
Духовное стихотворение Сергея Жанова «Жизнь — это дыхание»: искусство дыхания и осознанности, контроль вдоха и выдоха, путь к постижению вечности.
После Всенощной родилось:
Жизнь — это дыхание
Вдох — выдох: это вся жизнь!
Вдох — набираем силы,
Постигаем знания.
Выдох — у каждого разный,
Но исход один!
Искусство Дыхания —
Разница вдоха и выдоха.
Искусство Жизни —
Вдохнуть Так,
Чтобы выдох был вечен!
Так обретается Осознание,
Так становишься ты человечен!
Не дыши как попало —
Как желает тело!
Контроль дыхания —
БлагОе дело.
Начинай с малого:
Диафрагму включи
Мощный вдох, горлом "со"
Тихий выдох — "хаМММ"
Углубляя вдох —
Удлинишь и выдох
Удлиняя выдох —
Продлишь и жизнь.
Искусство Дыхания —
Разница вдоха и выдоха.
Искусство Жизни —
Вдохнуть Так,
Чтобы выдох был вечен!
Так обретается Осознание,
Так становишься ты человечен!
