Во время Крийи хочется задержать дыхание - запись с Вебсатсанга

Ощущение бездыханности в практике

Многие практикующие сталкиваются с необычным ощущением во время медитации или пранаямы: после выдоха возникает сильное желание не вдыхать, чтобы состояние бездыханности продолжалось. Это чувство часто воспринимается как некий ключ или ворота к новому опыту, возможность, которую хочется использовать для дальнейшего раскрытия сознания. Возникает вопрос, что именно нужно сделать в этот момент – возможно, произнести мантру или сосредоточиться на определенной мысли, чтобы что-то важное открылось.

Сергей предлагает провести простой эксперимент: сделайте полный выдох и задержите дыхание, одновременно поднимая сознание вверх, концентрируясь на области между бровями или на макушке. В этот момент, до того как включится инстинкт самосохранения и возникнет истерическое желание вдохнуть, появляется особая пауза. В этой паузе многие ощущают себя на пороге чего-то нового, неизведанного и удивительно прекрасного, как будто вот-вот откроются некие врата. Это ощущение является общим для большинства людей.

Крийя-Йога: естественная остановка дыхания

В Крийя-йоге цель состоит в том, чтобы достичь этого состояния бездыханности не путем принудительного отключения дыхания, а посредством специальных техник пранаямы. Практикующие, инициированные в изначальную Крийя-йогу, постепенно приходят к тому, что это удивительное состояние становится для них постоянным, не требуя сознательных усилий по задержке дыхания.

Важно отметить, что речь идет об изначальной Крийя-йоге, так как многие современные школы имеют отклонения от первоначальных методов. В отличие от практик, которые заставляют людей принудительно задерживать дыхание и могут достичь подобного состояния лишь на короткий промежуток времени, Крийя-Йога использует искусство дыхания. Это позволяет достичь глубокого состояния бездыханности без насильственных задержек, делая его более устойчивым и естественным.

Если человек не знаком с изначальным искусством дыхания Крийя-йоги, его текущие дыхательные техники могут не приводить к желаемому состоянию, и он будет стремиться к принудительной задержке. Однако при правильной инициации в Крийя-йогу это состояние возникает естественно, без желания задерживать дыхание. Практикующий проходит через "врата" без усилий, достигая полной остановки дыхания, которая происходит без малейшего напряжения. В таком состоянии время может пролетать незаметно, и человек может провести час в блаженстве, не дыша, без какого-либо дискомфорта или резкого желания вдохнуть.

Причины частого дыхания и решения

Один из слушателей задает вопрос о том, как замедлить дыхание, поскольку он замечает, что дышит слишком часто и не может самостоятельно это контролировать. Сергей предлагает необычный, на первый взгляд, совет: "Попробуйте подышать дурманом". Это вызывает удивление, но является метафорическим указанием на одну из возможных причин частого дыхания, которую необходимо исследовать.

Сергей объясняет, что одной из распространенных, но часто упускаемых из виду причин частого дыхания могут быть гельминты в легких. Он ссылается на свое предыдущее видео о тотальной очистке от гельминтоза, где приведена ссылка на известного паразитолога. Этот специалист подробно рассказывает, почему индейцы использовали "трубку мира" и чем можно заменить традиционный табак для очищения легких. Поэтому, первым шагом рекомендуется внимательно изучить этот материал, провести необходимые процедуры для исключения и устранения легочного гельминтоза.

Только после того, как вы убедились в отсутствии паразитов и провели очистку легких на этом уровне, можно переходить к следующему этапу. Для дальнейшего улучшения работы дыхательной системы и замедления дыхания рекомендуется включить в свою практику кардионагрузки, например, бег. Это поможет разработать и укрепить легочную систему, способствуя более глубокому и спокойному дыханию.